Blog o zdravém spaní RSS Feed

Počítání oveček pomáhá rychleji usnoutS touto prastarou radou ovšem vědci rozhodně nesouhlasí. Tým psychologů z Oxfordské univerzity provedl studii, v níž 50 dobrovolníků trpících nespavostí rozdělil ..

Držte se spánkového harmonogramutzn. stejný čas usínání a stejný čas vstávání, a to i o víkendech. To pomáhá regulovat Vaše vnitřní hodiny a může vám pomoci snadněji usnout a spát kvalitním spánkem po..

Krásné zboží, dobré ceny, lidský přístup, schopnost vyrobit téměř cokoliv na zakázku v krátkém čase - to jsme my - SPÁNKOVÉ STUDIO. Přiďte se přesvědčit..

Nebudeme Vás dlouho napínat a i když se Vám to nebude číst lehce, protože jste si třeba zrovna koupili novou matraci a myslíte si, že máte na 20 let pokoj, není tomu tak. Ideální doba pro výměnu staré..

To, že na lůžku trávíme třetinu života, už víme. Ale pečujeme o svoje zdravé lůžko správně? To je často kladená otázka, na kterou se Vám pokusíme odpovědět. Pozor na alergie, kožní potíže a astmaV dne..

Každého půl roku posouváme ručičky hodinek tam a zpět. Změna času se projevuje na naší náladě, ale i na výkonu. Mít dva časy je přežitek, zaznívá ze všech stran. Vědci, který se zabývají výzkumem biol..

Při své výšce 200 cm pro mě byl kvalitní spánek vždy problém, pokud jsem se chtěl natáhnout, tak mi z každé postele lezly nohy ven. Řešením pro mě byla matrace na míru v délce 220 cm ze Spánkového stu..

Zdravotní matrace a vhodný rošt patří neodmyslitelně k sobě. Jak se vyznat v roštech, které jsou dnes na trhu? Pomůžeme vám udělat si přehled. Máte doma pěnovou matraci? V tom případě je vhodným řešen..

Jak se vyznat v matracích, které jsou dnes na trhu? Pomůžeme vám udělat si přehled. Základní rozdělení je jednoduché, existují matrace pružinové a pěnové. Pružinové matrace byly doménou minulého stole..